Mal aliento (Halitosis)

La halitosis, término utilizado en la medicina para diagnosticar el mal aliento es un término moderno. Este problema tiene orígenes en la antigüedad y afecta a las personas, tanto  a nivel personal, ya que pueden afectar el autoestima y la autoconfianza, como socialmente, ya que conduce a quien lo padece, al aislamiento debido al rechazo que se recibe de los que rodean al afectado, y porque no decirlo también afecta en el ámbito profesional. La halitosis se debe a múltiples factores, te mencionamos las causas principales:

La lengua:  es una de las causas del mal olor en la boca, iniciando por la acumulación de goteo nasal y partículas de alimentos, creando un ambiente propicio, donde las bacterias crecen, la lengua es un refugio ideal para las bacterias, debido a la superficie cubierta de papilas gustativas. Debes tener en cuenta que un limpia lenguas te ayudara a mantenerla limpia ya que arrastrara las bacterias y los restos de comida, mejorando tu aliento,  evita limpiarla con el cepillo de dientes ya que este se ha diseñado para limpiar tus dientes.

Halitosis o Mal Aliento

Fumar: el cigarrillo aparte de dejarte un desagradable color a tu dentadura y causarte a largo plazo enfermedades del sistema respiratorio, produce mal aliento, al cual como fumador puede llegar a acostumbrarse al mal olor bucal propio y el de otros fumadores, pero que incomoda en gran medida a los que no lo hacen. El olor propio del tabaco es desagradable y si a esto añadimos las sustancias que le mezclan al cigarrillo como lo son: alquitrán, amoníaco, etc. Obtenemos el perfecto productor de mal aliento, por sí mismo, para evitar estos desagradables resultados para tu salud, y tu vida social, recomendamos la reducción gradual de este hábito y si es posible su eliminación.

Halitosis o Mal Aliento

Alimentos: Lo que introduzcas a tu boca, es muy importante, ya que algunos alimentos suelen dejar un rastro muy fácil de identificar, aún horas después de haberlos ingerido y algunos olores persisten incluso después de un cepillado de dientes vigoroso, ya que algunos alimentos, tienen este efecto son conocidos como los clásicos productores del mal aliento, el ajo y la cebolla, pero contrario a lo que muchos creen, no se debe a residuos en la boca, por lo cual, disimular el mal olor, requerirá más que simplemente saborear mentas, el proceso que siguen es el siguiente: luego de la digestión ingresan al torrente sanguíneo y luego pasan a los pulmones y los exhalamos por la boca, de ahí que el olor persista por horas.

Alimentos que producen mal aliento

Sequedad bucal: Un elemento muy importante, que muchas veces pasa desapercibido, es la saliva,  líquido antibacteriano y antiviral, mantiene la boca libre de indeseables bacterias y le da los minerales que los dientes necesitan, pero cuando las glándulas salivales no producen suficiente líquido, crea un ambiente idóneo para la proliferación de bacterias causantes del mal aliento, por lo que es muy recomendable mantenerse debidamente hidratado, beber al menos 2 litros de agua por día es aconsejable, así como también el consumir alimentos que estimulen la producción de saliva, como los chicles sin azúcar, también los cítricos se caracterizan por estimular la producción de tan necesario líquido y por lo tanto reduce el mal aliento o halitosis, por el contrario, debes evitar consumir alimentos secos o que tengan mucha fibra, como los frutos secos o pan tostado.

Gingivitis: la inflamación y posterior deterioro de los tejidos que soportan a los dientes, cuando moco, bacterias y restos de alimentos, forman un película que se adhiere a la superficie de los dientes, denominada placa, la cual al no eliminarse adecuadamente, con el tiempo se mineraliza convirtiéndose en sarro, las bacterias y las sustancias que producen, irritan las encías produciendo que se inflamen y se enrojezcan, llegado a éste punto, es hora de recurrir al odontólogo, a quien le recomendará las técnicas y medicamentos adecuados para su particular problema.

La halitosis o mal aliento, al parecer tiene alguna relación con la edad, ya que según los resultados de estudios realizados a pacientes de distintas edades, determinó que el 30% de las personas en edad adulta padecen  esta condición, mientras que las de más de 50 años lo sufren en un 50%.

Aunque en la mayoría de casos la halitosis es una condición incómoda, es importante sobreponerse a ésta y buscar ayuda pronto, así evitarás episodios desagradables para ti y los que te rodean.

Aunque tengas la tentación de intentar con los famosos remedios caseros, que pueden variar desde mentas hasta agua oxigenada, lo que puede en el mejor de los casos, no tener ningún resultado, hasta causarte daños a la salud, lo aconsejable es visitar a un especialista, quien te indicará el tratamiento adecuado para ti.