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La disonancia cognitiva: ¿Qué camino elegir?
Posted On 11 Jul 2013
Disonancia Cognitiva
Según el psicólogo estadounidense Leon Festinger, creador de la teoría de disonancia cognitiva, quien revoluciono el campo de la psicología, aportando cambios en el ámbito social, explica en su teoría que el acto de tomar una decisión puede dar lugar a procesos contradictorios en nuestro cerebro.
Como se explica en su teoría con más de tres mil pruebas científicas, siempre que decidimos hacer algo incompatible con nuestras creencias más arraigadas se crea en nuestro pensamiento un estado de disonancia cognitiva, una tensión punzante y dolorosa entre lo que pensamos que deberíamos hacer y lo que estamos haciendo en ese momento.
Por ejemplo: sabes que debes respetar las normas de tráfico, pero mientras conduces tu coche a bastante velocidad notas que el semáforo se ha puesto en rojo sin darte el tiempo suficiente para frenar, entonces y después de unos segundos de reflexión, decides acelerar y saltarte la señal de detención, es en ese momento cuando se crea un conflicto en el cual la teoría choca contra las creencias, sentimientos o valores más profundos, sientes un malestar por no haber hecho lo que creías que era tú deber.
Lo negativo de este estado es que en ocasiones limita nuestro comportamiento, privándonos de hacer cosas productivas o incluso generando diferencias y conflictos con las demás personas al impedirnos comprenderlas o aceptar sus consejos.
Debemos tratar de disminuir la disonancia cognitiva acerca de como pensamos que deberíamos actuar y como actuar en realidad, cambiando nuestra actitud.
A continuación se presentan dos tipos de disonancia y las formas de enfrentarlo.
EL AUTO-ENGAÑO
Cuando alguien o algo cuestiona la manera que tenemos de vernos a nosotros mismos o cuestionan una creencia religiosa o política que consideramos primordial, se crea un conflicto.
Por ejemplo: si nos consideramos personas honestas, buenas y confiables y de repente alguien nos dijera que hicimos algo deshonesto y poco honrado, tenemos dos maneras de actuar, una en base a la disonancia cognitiva enojándonos e ignorando el comentario o entrar en conflicto con nuestras creencias, analizando lo ocurrido de manera objetiva y agradeciendo el consejo.
PENSAMIENTO DEBERÍA / DEBO
Esta disonancia de debería / debo, consiste en el habito de mantener arraigadas reglas rígidas y exigentes en nuestra persona, obligándonos a creer como tienen o deberían ser las cosas.
Nadie debe ni tiene que hacer algo porque si, todos podemos elegir que hacer.
Si piensa: “Tengo que llegar a tiempo”, piense: “me gustaría, quiero o prefiero llegar a tiempo”
Si piensa: “Ella debería ser más sincera”, piense: “me gustaría, preferiría que ella fuese más sincera”
No debemos frustrarnos intentando manejar situaciones que escapan a nuestro control o pretendiendo cambiar a alguien solo porque nuestros pensamientos arraigados del deber nos lo ordenen.
Recuerda; la disonancia cognitiva se encuentra en cada una de tus decisiones y solo tu puedes controlarla.
7 Comments
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Cada vez que leo estas cosas me doy cuenta de lo misteriosa que es la mente humana.
Eso de usar el «debo» es muy común, al menos eso pienso yo, a partir de ahora voy a utilizar estos consejos a ver qué tal. He sido siempre un seguidor de la objetividad pero leyendo esto y parándome a pensar me he dado cuenta de que a veces nuestra supuesta objetividad no es más que un disfraz que le damos a la subjetividad que nos beneficia.
Pues sí que es interesante, cada vez me planteo más estudiar psicología, es una ciencia magnífica y cada vez está más valorada, por suerte, lo que si me tira para atrás es el hecho de que me gustaría trabajar en la investigación y no en una consulta, ¿alguien sabe del tema?
Yo mucho no sé y esperemos que otro usuario te responda, lo que sí sé es como está el tema de la investigación en general en este país (si eres de España, si no lo eres pues te va a servir de bien poco esto)
Para acabar trabajando de investigador es muy difícil y más en los tiempos que corren que se ha dejado de invertir en ciencias; para trabajar por becas por tu cuenta te dan una beca que en la mayoría de casos después de aplicarle todas las retenciones queda en la ridiculez y no sirve más que para pagarte el alquiler, o ni eso. También puedes trabajar de investigador en una empresa pero esto ya no sé como funciona, me imagino que sera con suerte.
También tienes que fijarte en los numerosos puestos que hay como psicólogo, puede que si buscas detenidamente haya más puestos laborales que te llamen la atención en un futuro.
Pero de todas formas te voy a dar un consejo: estudia lo que quieras sin pensar en las salidas, esto sólo hará que te amargues y puede que incluso te equivoques de carrera y eso no es algo bueno.
Muchas gracias por la respuesta.
Tendré que ir mirando otras opciones laborales si de verdad quiero estudiar lo que me gusta. Una opción que no descarto es ser orientador de instituto pero la verdad no sé…
¿Sabéis una buena universidad en España, si puede ser cerca de Jaén donde se estudie el grado de psicología?
En la misma ciudad de Jaén se estudia psicología, jaja.
Mi sobrina lo esta haciendo y dice que son buenos profesores. De todas formas puedes hacerlo también a distancia que no está nada mal, pero si tienes oportunidad de ir a las clases mejor que mejor.
El problema de la carrera para los jóvenes es que no para de cambiar que si es de ciencias que si es de sociales y al final los estudiantes de bachillerato no saben qué hacer. Yo creo que tira más por ciencias pero no sé, hay opiniones de todo tipo.
Lo mejor es que preguntes al orientador de tu instituto si es que eres joven y si no pues en la misma universidad tendrán información.
Buen artículo, pero sigo con las mismas dudas existenciales de siempre
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