• Revista de Salud. Por qué Doctor
  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Publicidad
  • Contacto
  • Noticias
  • Embarazo
  • Pediatría
  • Estética
  • Antiaging
  • Dietética
  • Naturopatía
  • Cirugía
  • Odontología
  • Psicología
  • Sexología
BREAKING NEWS
Nueva guía para el covid-19 en Estados Unidos
Estudiar desde casa: estimulación de niños con déficit de atención
Mutación genética podría derivar en tratamientos más efectivos contra la diabetes
La lucha de tu cuerpo contra la pérdida de peso
La viruela del mono: todo lo que tienes que saber
Los últimos adelantos sobre el Alzheimer
Mejor Software Medico
Software Dental XDental
XClinics nuevo software medico en la nube al mejor precio
La pionera empresa española Massive Bionics desarrolla junto con Apple HealthKit la app VITALES®
Optimización en la gestión médica privada
Gestión en medicina privada
DriCloud. Software de Gestion de la Consulta Medica y Clinicas en la Nube
Falcao se recupera en una cámara hiperbárica
La legalización de la marihuana en Uruguay
Cómo quemar las calorías sobrantes
Sexo para estar en forma
Evitando Metástasis del Cancer
Genes de los huesos
Acaba en urgencias por un orgasmo
La diabetes y el peso
Bacteria asesina en Francia
El copago hospitalario, de obligado cumplimiento
El nuevo código de buenas prácticas farmacéuticas
Controles para el paciente
Comer frutos secos alarga la vida
Se avanza en el Alzheimer
Como eliminar las arrugas
China admite tener un segundo hijo
Sanidad Pública: Balance desastroso

Inteligencia emocional ¿Qué revelan las emociones?

Posted On 12 Jul 2013
By : Predeterminado del sitio
Comment: Off
Tag: emociones, inteligencia emocional

Actualmente se habla mucho sobre la inteligencia emocional en varios ámbitos. Dicen que es importante para conseguir el éxito empresarial, los nuevos programas de coaching la incorporan, comentan que todos debemos promover nuestra inteligencia emocional y que es fundamental que la enseñemos a los niños y niñas. Hasta el famoso programa Redes le ha dedicado un programa entero, “Aprende a gestionar las emociones”. Pero, ¿en qué consiste exactamente la inteligencia emocional?

 

red-rose-1347966854SDs

 

“La inteligencia emocional se considera como la capacidad para poder gestionar nuestras emociones y la de los demás de la forma más eficaz.” Esta definición tan generalista incorpora las siguientes características:

  • Saber identificar y expresar nuestras emociones de una forma adaptada a nuestro entorno y circunstancias.

 

  • Saber identificar y empatizar con los sentimientos y emociones de las otras personas.

 

  • Aprender a gestionar nuestras emociones, de forma que nos aporten los mejores resultados posibles en nuestra vida.

sad-child-portrait

 

Según el psicólogo Daniel Goleman, uno de los principales fundadores e investigador del concepto Inteligencia Emocional, explica que esta está compuesta por las 5 siguientes características:

 

  1.  AUTOCONCIENCIA: La autoconciencia es la habilidad de saber que estamos sintiendo en cada momento. Parece algo lógico pero verdaderamente, no siempre estamos conectados con nuestras emociones, sí mucho más con nuestros pensamientos ¿Qué haré cuando termine de hacer esto?
  2.  LA REACCIÓN (MANEJO DE LAS EMOCIONES): Se refiere a cómo reaccionamos ante los diferentes sucesos con los que nos encontramos a diario ¿Nos enfadamos? ¿Respiramos?
  3. MOTIVACIÓN: ¿Qué ganas tenemos de hacer las cosas? ¿Qué es lo que nos mueve?
  4. EMPATÍA: ¿Sé cómo se siente el otro? ¿Se actuar de la mejor forma de acuerdo a la otra persona?
  5.  HABILIDADES SOCIALES (LAS RELACIONES): ¿Qué tal me manejo cuando quiero expresar o pedir algo? ¿Sé recibir bien las críticas?

1-1266409857RRS3

 

Como podéis observar en la definición, la inteligencia emocional abarca un tema natural y fundamental en nosotros, las emociones.  Sin embargo, si se han contestado alguna de las preguntas que les he planteado en las definiciones, habrán comprobado que no siempre es algo sencillo. Pues a diferencia de otras inteligencias, como el famoso cociente intelectual, el cual a menudo relacionamos con el éxito académico, la inteligencia emocional, más bien se relaciona con la forma en la que nos adaptamos a la vida y la transformamos. Consecuentemente, una gestión optimizada de nuestras emociones, se relaciona con el grado de nuestra satisfacción personal, éxito y felicidad.

Es por estas razones que actualmente, y cada vez más, se habla sobre inteligencia emocional, ya que parece que esta abarca las mejores herramientas que hayamos en nosotros mismos para alcanzar los mejores resultados en nuestras vidas.

 

Yaiza Leal (Psicóloga).

Sobre el Autor
  • google-share
Previous Story

Caída del Pelo: Alopecia Por Estrés. 5 Hábitos Para Combatirla

Next Story

Cómo controlar la ansiedad del día a día

Artículos más populares

Placer punto p

Placer Masculino: Punto G o Punto P

14 Comments

Dolor de rodillas

8 Comments
Embarazo: Mitos y Verdades

Embarazo: 5 Mitos y verdades que debería conocer

7 Comments

Posiciones correctas del cuerpo

7 Comments
Disonancia cognitiva

La disonancia cognitiva: ¿Qué camino elegir?

7 Comments

El aceite de Omega-3 puede provocar Cáncer de próstata

5 Comments

El bruxismo

5 Comments

Relleno de labios con ácido hialurónico

3 Comments

Alopecia: Perdida de cabello en hombres

2 Comments
primera menstruacion

La primera menstruacion, miedos y realidades

2 Comments
Tunel Carpiano

Síndrome del Tunel Carpiano, Se me Duerme la Mano

2 Comments

La mesoterapia. ¿Una alternativa contra la celulitis?

2 Comments

El embarazo semana a semana: Primer trimestre

1 Comment

Diferentes tipos de láser para tratamiento estético en cara y cuerpo

1 Comment
Analisis de Sangre embarazadas

Diagnostico Prenatal No Invasivo

1 Comment

Superar la falta de deseo sexual

1 Comment

Hernia discal

1 Comment

¿Qué es la depresión y cuales son sus síntomas?

1 Comment

Diagnosticar el Cáncer de colon a tiempo

1 Comment

Mal aliento (Halitosis)

1 Comment

Artículos más populares

Placer punto p

Placer Masculino: Punto G o Punto P

14 Comments

Dolor de rodillas

8 Comments
Embarazo: Mitos y Verdades

Embarazo: 5 Mitos y verdades que debería conocer

7 Comments
Disonancia cognitiva

La disonancia cognitiva: ¿Qué camino elegir?

7 Comments

Enlaces de Interes

Software Medico
Software Dental
Software clinicas
Software Medico
Mejor Software Medico. Comparativa

Últimos Artículos

Nueva guía para el Covid-19 en Estados Unidos. | DriCloud

Nueva guía para el covid-19 en Estados Unidos

Posted On01 Sep 2022
Estudiar desde casa: estimulación de niños con déficit de atención. | Porque doctor

Estudiar desde casa: estimulación de niños con déficit de atención

Posted On24 Ago 2022
Mutación genética podría derivar en tratamientos más efectivos contra la diabetes. | Porquedoctor

Mutación genética podría derivar en tratamientos más efectivos contra la diabetes

Posted On16 Ago 2022
La lucha de tu cuerpo contra la pérdida de peso.

La lucha de tu cuerpo contra la pérdida de peso

Posted On12 Ago 2022

Secciones

  • Antiaging (8)
  • Cirugía (7)
  • Deporte (10)
  • Dermatología (2)
  • Dietética (8)
  • Embarazo (9)
  • Estética (11)
  • Fisioterapia (4)
  • Naturopatía (5)
  • Noticias (21)
  • Odontología (9)
  • Pediatría (9)
  • Psicología (15)
  • Sexología (10)
  • Sin categoría (1)
  • Software Medico (2)
Copyright 2013 ArtroNeXT All Rights Reserved. Powered by ArtroNeXT.
Recopilamos cookies propias y de terceros con la finalidad de optimizar la navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso.AceptarMás información
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR