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Celulitis: causas, mitos y tratamientos
La celulitis da una apariencia de hoyuelos o bultos en la piel, generalmente en los muslos, el abdomen o las nalgas de las mujeres – y para algunos de nosotros, es una obsesión. Nos gustaría que estos pequeños pedazos de trozos de grasa desaparecieran. Y estamos dispuestos a probar casi cualquier cosa – cremas, masajes, rayos láser, y mucho mas. A continuación te brindamos una guía de los remedios que son efectivos, y los que son una perdida de tiempo.
Los signos de la celulitis
La celulitis es un problema puramente estético, no una enfermedad o condición médica. Puede verse como hoyuelos débiles o «piel de naranja«, y sólo puede ser visto cuando se presiona la piel. Sin embargo, para algunas personas la celulitis puede ser muy visible, formando grandes extensiones de dermatosis nondular contagiosa, hoyuelos y pliegues. Si bien es más común en los muslos y la parte trasera, se produce en el abdomen, los brazos y las mamas, también.
Mito: La gente flaca NO TIENE Celulitis
La celulitis está relacionada con las estructuras dentro de la piel, por lo que incluso las mujeres delgadas son propensas a tener un poco de celulitis. Y si la piel es delgada en tu familia, la celulitis que tienes será más visible.
Factores de riesgo que no puedes controlar
La genética es el destino cuando se trata de la celulitis. Si tu madre tiene celulitis, probablemente también la tendrás. Las mujeres blancas son más propensas a tener celulitis que las mujeres asiáticas. Otros factores de riesgo incluyen:
- Los cambios hormonales en el embarazo
- envejecimiento
Factores de riesgo que puedes controlar
Aunque no se puede evitar por completo la celulitis, las opciones de estilo de vida pueden afectar su apariencia. Los factores que empeoran la condición incluyen:
- Dietas yo-yo
- Una dieta demasiado alta en carbohidratos
- Un aumento de la grasa corporal total
- La inactividad
- La retención de líquidos o la deshidratación
Mito: El bronceado puede ocultar la celulitis
Bronceado puede hacer que la celulitis sea menos evidente, pero cuando el bronceado se desvanece, la celulitis podría ser aún peor. Esto se debe a que la exposición frecuente a los rayos UV puede dañar la piel, por lo que es más delgada y menos elástica, según la Academia Internacional de Dermatología Cosmética.
Tratamiento: la pérdida de peso
Si la celulitis es causada por depósitos de grasa, tiene sentido que la pérdida de peso podría ser una buena estrategia. De hecho, en un pequeño estudio realizado en 2006, la aparición de la celulitis mejora en 17 mujeres que participaron en los programas de pérdida de peso con supervisión médica. (La pérdida de peso promedio fue de 30 libras.) Sin embargo, para nueve mujeres, la celulitis en realidad parecía empeorar, especialmente si la piel era más suelta después de que perdieron peso.
De interés actual…
Crema de Retinol: Un estudio encontró que la aplicación de una crema de retinol 0,3% en la zona durante seis meses mejora la apariencia de la celulitis. La teoría es que el retinol estimula el tejido de la piel para crear una piel más gruesa que cubre mejor las masas o protuberancias de la celulitis. Otros estudios no han mostrado diferencias en el espesor de la piel después de su uso promedio de retinol.
Las cremas a base de hierbas: Cremas a base de plantas que contienen una variedad de ingredientes, como el ginkgo biloba, el trébol de olor, y el aceite de onagra, pretenden reducir la celulitis, tal vez, al afectar la circulación. Sin embargo, no hay estudios científicos para respaldar eso.
Radiofrecuencia
Dispositivos de radiofrecuencia proporcionan calor – a veces combinado con masaje de tejido – para dañar el tejido graso y conjuntivo subyacente. Esto está diseñado para estimular el estiramiento de la piel y suavizar las protuberancias. Pequeños estudios han demostrado algunos beneficios, al menos temporalmente.
Dispositivos láser
Los dispositivos láser se dirigen al tejido conectivo subyacente para construir el colágeno y espesar la piel. También pueden aplicar masaje, succión, enfriamiento, y / o por radiofrecuencia para golpear la celulitis con 3-4 métodos diferentes a la vez. Algunos pequeños estudios han mostrado algunos beneficios, al menos temporalmente.
Liposucción
Las técnicas convencionales de liposucción en realidad podrían conducir a una mayor formación de hoyuelos de piel, ya que la grasa que causa la celulitis se encuentra cerca de la superficie de la piel. Liposucción asistida por láser, con pulsos cortos de alta potencia, se ha utilizado para destruir y eliminar la grasa debajo de la piel. Sin embargo, es demasiado pronto para decir si los resultados serán mejores que con la liposucción tradicional. Hay un riesgo de cicatrices y quemaduras por el tratamiento con láser.
La cura de la celulitis
Usted puede ser capaz de reducir la celulitis a través de cambios de estilo de vida e incluso productos o procedimientos, pero ten cuidado con promesas de «eliminar» la celulitis. La Comisión Federal de Comercio y la FDA han obligado a algunas empresas a dejar de hacer tales afirmaciones. La mayoría de los tratamientos en el mejor puede mejorar la apariencia de la celulitis – mientras se usan.
Un estilo de vida saludable
La dieta y el ejercicio no deshacen la celulitis, pero pueden mejorar la piel y el tono muscular. Una combinación de entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos, como correr o caminar, pueden construir el músculo y quemar grasa. Mantenerse hidratado y evitar una dieta alta en carbohidratos también puede ayudar.
