Trastornos del sueño

La mayoría de nosotros hemos experimentado problemas a la hora de dormir en un momento u otro. Esto es normal y suele ser temporal, debido al estrés y otros factores externos. Pero si los problemas del sueño son una ocurrencia regular e interfieren con la vida cotidiana, usted...

Comer pescado reduce la ansiedad en el embarazo

Un nuevo estudio – realizado por investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido y la Universidad Federal de Río de Janeiro de Brasil – reveló que las mujeres que comen pescado con frecuencia probablemente tendrán menores niveles de ansiedad en el...

Cómo controlar la ansiedad del día a día

La ansiedad es uno de los mayores problemas de esta última década. Son muchas las personas que debido al tipo de vida tan desenfrenada terminan sintiendo distintos síntomas generados por la ansiedad. Si bien existen distintos niveles de ansiedad hay personas que lo sufren de...